¿Ya no aguantas el tema de conducir?

El examen teórico o práctico de manejo te tiene frustrado, triste, agotado o con ganas de rendirte.

¿La busqueda de empleo es frustrante?

Buscar trabajo te ha quitado energía, confianza y motivación.

¿Una relación te está haciendo sentir mal?

Una relación de pareja, o con amigos,  laboral o con vecinos te quita energia

Llegué porque sentía que mi cabeza no paraba nunca. Le daba vueltas a todo y terminaba cansada de mí misma. Poco a poco fui aprendiendo a entender lo que me pasaba y a no creerme cada pensamiento como si fuera una verdad.

Llegué porque una amistad me estaba afectando muchísimo y no entendía por qué me costaba tanto tomar distancia. Me cuestionaba constantemente si estaba exagerando o si el problema era yo. Al hablarlo empecé a ver cosas que había normalizado durante mucho tiempo. Aprendí a escuchar también lo que yo necesitaba y a poner límites sin sentir que por hacerlo estaba siendo una mala persona.

Mi separación me movió todo. Había días en los que estaba segura de una decisión y al día siguiente dudaba de todo. También tenía miedo de equivocarme y de cómo sería mi vida después. Necesitaba un lugar donde poder decir lo que realmente sentía sin sentirme juzgada. Las conversaciones me ayudaron a ordenar muchas cosas, entenderme mejor y, poco a poco, volver a confiar en mí y en mis decisiones.

Quedarme sin trabajo me afectó mucho más de lo que esperaba. No era solo la preocupación económica; también empecé a dudar de mis capacidades y de todo lo que había construido profesionalmente. En las sesiones aprendí a separar mi situación laboral de mi valor como persona, a reconocer los pensamientos que aumentaban mi ansiedad y a recuperar una rutina y una dirección. Poco a poco pude enfrentar la búsqueda de trabajo con más calma, confianza y claridad.

Después de perder a una persona muy importante para mí, sentía que los demás esperaban que estuviera mejor más rápido de lo que yo podía. Aquí pude hablar de mi tristeza sin tener que explicarla ni apresurarla. Eso fue muy importante para mí.

Me sentía muy solo, incluso cuando estaba rodeado de otras personas. Con el tiempo empecé a pensar que quizás había algo en mí que hacía que no lograra conectar con los demás. En las sesiones fui entendiendo de dónde venían muchas de esas inseguridades, aprendí a cuestionar la forma tan dura en que me veía y a reconocer mi propio valor. Poco a poco empecé a sentirme más seguro conmigo mismo y también más abierto a conectar con otras personas.